Braňte se proti úchopu ruky

Braňte se proti úchopu ruky

V MINULÉM ČÍSLE JSME UVEDLI, ŽE PŘI PREZENTACI SEBEOBRANY BUDEME V NAŠEM SERIÁLU POSTUPOVAT OD JEDNODUCHÝCH A MÉNĚ NEBEZPEČNÝCH PRVKŮ AŽ K OBRANĚ PROTI ÚTOKU POMOCÍ PŘEDMĚTU NEBO ZBRANĚ. PRVNÍM CVIKEM, JEHOŽ POUŽITÍ V SEBEOBRANĚ SI UKÁŽEME, JE VYTRŽENÍ Z RŮZNÝCH ÚCHOPŮ ÚTOČNÍKA. PŘESTOŽE UCHOPENÍ RUKY PROTIVNÍKEM NEZNAMENÁ VE VĚTŠINĚ PŘÍPADŮ REÁLNÉ NEBEZPEČÍ, SCHOPNOST SE Z ÚCHOPU CO NEJJISTĚJI DOSTAT JE ZÁKLADEM SEBEOBRANNÉHO UMĚNÍ. NAVÍC I PŘI TAKTO JEDNODUCHÝCH SITUACÍCH LZE NACVIČOVAT ZÁKLADNÍ PRINCIPY SEBEOBRANY, JAKO JE VYUŽITÍ JEDNODUCHÝCH PÁK, MOMENTU PŘEKVAPENÍ, ŠVIHU KONČETINY ČI POHYBU CELÉHO TĚLA. EXISTUJE VELKÉ MNOŽSTVÍ ZPŮSOBŮ, JAK SE VYTRHNOUT Z ÚCHOPŮ. BUDEME SE PROTO SNAŽIT VYBRAT OPTIMÁLNÍ REPREZENTATIVNÍ VZOREK.

Hlavní zásady:

	Ruku vytrháváme vždy proti palci nebo spojení palce a ostatních prstů.
	Před vytržením prudce rozevřeme dlaň, abychom zvětšili objem předloktí.
	Při vytrhávání musí jít napřed palcová část, tedy užší strana předloktí.
	Před vytržením prudce cukneme uchopenou rukou směrem k soupeři (u mužského útočníka nejlépe směrem na genitálie), poté prudce v protisměru vytrháváme.

Vytržení z úchopu ruky na stejné straně těla

Vytržení odtlačením malíkové hrany

obrana2.jpg (7294 bytes) Ruku rozevřeme a současně s ní prudce zamíříme proti genitáliím útočníka. Pak ji okamžitě pokrčíme směrem k sobě nahoru, otočíme malíkovou hranou směrem k protivníkovu předloktí a prudkým natažením ruky směrem do strany dolů se zbavujeme soupeřova úchopu. Pokud je stisk natolik silný, že se nám soupeřovy ruky nepodařilo zbavit, pomůžeme si úderem dlaní druhé ruky do soupeřova předloktí spolu se současným vytržením uchopené ruky směrem k sobě.

obrana1.jpg (8351 bytes)

Vytržení za pomoci pohybu těla

Ruku rozevřeme a současně s ní prudce zamíříme proti genitáliím útočníka. Zároveň s tím vykročíme nohou vedle protivníkova těla. Pak současně s ukročením druhé nohy stranou a prudkým otočením bokem k útočníkovi vytrháváme ruku z úchopu (ruka se vytrhává palcovou stranou předloktí a zůstává v lokti pokrčená). Pokud jde o vážnější konflikt, lze využít vytržené ruky k okamžitému seku malíkovou hranou (šuto), a to prudkým natažením paže.

S využitím momentu překvapení

Útočníkův úchop lze také oslabit využitím momentu překvapení. Toho nejlépe dosáhneme tím, že současně s pohybem uchopené ruky k soupeřovým genitáliím naznačíme úder dlaní na protivníkův obličej (úder nutno zastavit těsně před útočníkem). Pokud přitom navíc ze sebe vydáte co nejstrašnější výkřik, pak máte zaručeno, že protivníkův stisk povolí natolik, že se z jeho úchopu bez problémů dostanete. Musíte zareagovat okamžitě, neboť soupeř se může brzy vzpamatovat a stisk opět zesílí.

<pokračovaní>

K. Guzek, red. Milija

[ Zpět o úroveň ] [ Braňte se - část 1. ] [ Braňte se proti úchopu ruky ] [ Proti chycení za oděv ] [ Proti škrcení ] [ Proti nelsonovi a kravatě ]